红干辣椒

红烧春笋（简易版）

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葱爆孜然羊肉

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凉拌莲藕片

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炒莲花白（荤素都可以）

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大盘鸡

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金枪鱼番茄意大利面

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涮羊肉的清汤锅底（自制）

炖牛肉筋

红烧鱼

大虾也能做快手菜，没吃过这样的油焖大虾吧

好看又好吃的蒜香油菜

爆辣炒鸡胗

草鱼粉条

超简单自制辣酱or炸酱面卤子

夏天的菜 「炝拌干豆腐」

史上最美味蛤蜊意大利面

鸡丝荞麦面－美味低卡饱腹感强

美味牛肉干

三步搞定卤猪蹄

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麻辣鸭锁骨