无海鲜的各种简单减肥料理
作为一个不能吃海鲜的人，看到各种减脂菜单里充斥着虾，海鱼是崩溃的。太复杂的家里也没有时间做…收录我自己觉得ok的菜谱
高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐
7.5 综合评分 （54 人做过）
鸡肉杂蔬烧烤
6.8 综合评分 （423 人做过）
土豆燕麦鸡蛋饼
15 人做过
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼
7.7 综合评分 （204 人做过）
番茄鸡蛋沙拉
7.6 综合评分 （120 人做过）
无油的酸奶卷心菜沙拉
1 人做过
番茄蒜香烤鸡胸肉
7.2 综合评分 （263 人做过）
香蒸鸡胸肉
7.2 综合评分 （284 人做过）
无油煎鸡胸
8.3 综合评分 （2977 人做过）
减肥水煮菜
7.9 综合评分 （172 人做过）
蚝油生菜（瘦身苦逼极致简约版）
8.1 综合评分 （128 人做过）
香煎鸡胸肉
7.3 综合评分 （2396 人做过）
无油健康烤薯条
6.9 综合评分 （218 人做过）
清炒鸡片
7.7 综合评分 （72 人做过）
咖喱鸡胸沙拉
7.9 综合评分 （85 人做过）
