50kg～fighting～
为了50kg的梦想拼了噜～
基本都是低卡高蛋白的菜谱，简单快手，方便带便当
实在馋甜品又木有烤箱的伦～加了几个甜品方子解解馋～(∩_∩)
鱿鱼米肠
7.9 综合评分 （1174 人做过）
洋葱鱿鱼圈
7.6 综合评分 （93 人做过）
干煸鱿鱼须
8.3 综合评分 （86 人做过）
爆炒鱿鱼
7.9 综合评分 （2031 人做过）
【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭
8.4 综合评分 （130 人做过）
【健康三餐】鹰嘴豆鸡胸茄子饭
9.2 综合评分 （494 人做过）
【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭
8.0 综合评分 （268 人做过）
减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶
7.4 综合评分 （426 人做过）
酸奶燕麦蒸蛋糕
6.5 综合评分 （80 人做过）
糙米金枪鱼蛋炒饭
8.2 综合评分 （293 人做过）
豆角焖面
8.5 综合评分 （834 人做过）
素炒荞麦面
7.3 综合评分 （153 人做过）
中式冷面
7.2 综合评分 （98 人做过）
红烧牛肉面
8.4 综合评分 （6784 人做过）
