50kg～fighting～
为了50kg的梦想拼了噜～
基本都是低卡高蛋白的菜谱，简单快手，方便带便当
实在馋甜品又木有烤箱的伦～加了几个甜品方子解解馋～(∩_∩)
牛油果拌饭配香煎三文鱼
7.8 综合评分 （91 人做过）
【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸
8.6 综合评分 （555 人做过）
三文鱼薯片沙拉
8.8 综合评分 （237 人做过）
滑熘鸡片
7.3 综合评分 （54 人做过）
西芹鸡丁
8.0 综合评分 （63 人做过）
黑椒鸡丁
7.5 综合评分 （76 人做过）
家常杂蔬炒鸡丁
8.1 综合评分 （103 人做过）
营养好次的日式乱炖：筑前煮
6.8 综合评分 （13 人做过）
泡菜减肥锅
7.4 综合评分 （272 人做过）
三文鱼牛油果拌饭
7.8 综合评分 （1336 人做过）
盐煎鸡翅
8.3 综合评分 （12460 人做过）
糙米薏仁荞麦羹（豆浆机）
9.0 综合评分 （18 人做过）
杏仁露（豆浆机版）
7.5 综合评分 （63 人做过）
南瓜银耳露
7.9 综合评分 （420 人做过）
金枪鱼大阪烧
9.1 综合评分 （19 人做过）
