减脂增肌菜单。颜值版(≖ ‿ ≖)✧
减肥7分吃3分练，管住嘴迈开腿。
不要节食！不要节食！不要节食！
牛油果意面沙拉
8.0 综合评分 （187 人做过）
橙香鸡肉蔬菜沙拉
9 人做过
简易烤三文鱼
481 人做过
五分钟的番茄虾
7.2 综合评分 （339 人做过）
香煎龙利鱼
7.7 综合评分 （1171 人做过）
蒸鸡胸（增肌减脂）
7.7 综合评分 （172 人做过）
椰蓉燕麦烤蛋奶
7.2 综合评分 （74 人做过）
无糖无油全麦鸡胸蔬菜披萨(减脂增肌)
2 人做过
紫薯鸡蛋卷
7.6 综合评分 （3143 人做过）
基础早餐可丽饼
8.2 综合评分 （1904 人做过）
减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶
7.4 综合评分 （425 人做过）
#海尔嫩烤箱# 金枪鱼菠菜意面Casserole
8.2 综合评分 （44 人做过）
蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙
8.7 综合评分 （534 人做过）
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
7.7 综合评分 （174 人做过）
青酱意面
7.7 综合评分 （1226 人做过）
