上班当然要带便当啦~
基本是蔬菜粗粮蛋奶，当然肉类还是要吃的
烹饪方式多是蒸煮类的 少油炸更健康~
口味以清淡为主 有时候有味道但不重口的东西也很提胃口
总之就是用不委屈自己的方式好好养胃啦
这个菜单里的都是正餐的食谱
加餐的食谱放在【上班加餐吃什么】这个菜单里啦~
排骨焖饭
8.4 综合评分 （2297 人做过）
蒜蓉粉丝蒸扇贝
8.6 综合评分 （1164 人做过）
豆豉荷包蛋
8.6 综合评分 （19 人做过）
椒麻豆腐
7.4 综合评分 （137 人做过）
快手冰镇泡菜
8.4 综合评分 （938 人做过）
省时少油的干煸四季豆
8.1 综合评分 （428 人做过）
清炒山药
8.0 综合评分 （461 人做过）
酱油素炒饭
8.2 综合评分 （1727 人做过）
白菜炒年糕
7.5 综合评分 （308 人做过）
油焖大虾
8.7 综合评分 （9648 人做过）
原汁原味的蘑菇
8.2 综合评分 （5924 人做过）
干煸四季豆！
7.9 综合评分 （262 人做过）
黑椒牛柳
7.6 综合评分 （1555 人做过）
青菜炒饭
7.5 综合评分 （278 人做过）
可能是最好吃系列--橄榄菜炒饭
8.0 综合评分 （1280 人做过）
