上班当然要带便当啦~
基本是蔬菜粗粮蛋奶，当然肉类还是要吃的
烹饪方式多是蒸煮类的 少油炸更健康~
口味以清淡为主 有时候有味道但不重口的东西也很提胃口
总之就是用不委屈自己的方式好好养胃啦
这个菜单里的都是正餐的食谱
加餐的食谱放在【上班加餐吃什么】这个菜单里啦~
吉野家牛肉饭（牛丼）
8.2 综合评分 （7601 人做过）
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
8.4 综合评分 （27947 人做过）
土豆排骨焖饭（多料版）
7.9 综合评分 （246 人做过）
日式肉饼土豆沙拉便当
8.1 综合评分 （456 人做过）
绿豆汤
8.8 综合评分 （1765 人做过）
酸甜的开胃菜- 糖醋藕丁
7.8 综合评分 （2676 人做过）
双椒煎排骨
8.1 综合评分 （3396 人做过）
美味的家常菜：红烧猪蹄
8.3 综合评分 （10582 人做过）
超入味清蒸鱼～清蒸鲈鱼桂花鱼（家常独创）
8.3 综合评分 （5943 人做过）
黑椒杏鲍菇牛肉粒
7.8 综合评分 （5070 人做过）
寝室简单蒜蓉粉丝蒸丝瓜（宿舍减肥简餐）
0 人做过
牛油果拌饭
7.6 综合评分 （218 人做过）
蒜蓉粉丝蒸扇贝
8.6 综合评分 （10229 人做过）
一人食牛油果溏心蛋拌饭
8.6 综合评分 （258 人做过）
夜味腐竹
7.8 综合评分 （376 人做过）
