孕妇素食
孕期也不想改变自己食素的习惯，而且素食本身就更有利于健康，很多宝宝都是胎里素。为了方便自己和老公做菜，收藏一些好吃又健康的素食菜谱！
孕期妈妈不仅要多注意蛋白质和钙类的补充，还要注意补血和锌。便秘应当少吃加了花椒，辣椒，八角等燥热佐料的食品，多吃蔬菜和红薯之类富含粗纤维的东西。还需补充热量，注意保暖，可以适当加一些燕麦之类的粗粮，多食黑米，黑木耳，桑葚等养肾的食材。
（注：目前只是蛋奶素食，还未做到全素）
酸辣粉
8.0 综合评分 （4812 人做过）
红烧冬瓜
7.8 综合评分 （8544 人做过）
【圆满素食】补钙一流丨豌豆凉粉
26 人做过
孕期五谷豆浆
9 人做过
芝麻黑豆浆
9.0 综合评分 （56 人做过）
素馄饨
18 人做过
微波炉烤地瓜
756 人做过
菠菜煎饼
8.2 综合评分 （429 人做过）
胡萝卜木耳炒芹菜
7.7 综合评分 （880 人做过）
杏鲍菇素水饺
8.3 综合评分 （20 人做过）
孕妇版酸梅汤
1 人做过
素食灌汤小笼
5 人做过
初秋一起来喝汤，平心降噪心情爽丨补钾汤&秋季养生汤 · 圆满素食
7.7 综合评分 （17 人做过）
补气益气，开胃下饭丨山药炖茄子·圆满素食
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不用味精都很清香的蔬菜丨香菇炒荷兰豆 · 圆满素食
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