工作日便当(๑•̀ω•́๑)
首当低脂高蛋白or少油美味 然后比较便捷 其次才是颜值啦~
方子口味因人而异 适当修改下 让它与你更配吧( • ̀ω•́ )✧
芝士蛋煎饭团
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【北京早上好】紫米芝士肉松饭团
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杂蔬海苔土豆卷 【土豆泥寿司卷】 减脂增肌新神器
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（无米）低热量土豆寿司❤
7.5 综合评分 （102 人做过）
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
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无油嫩煎鸡胸肉（高蛋白低脂）
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西柠煎软鸡
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干煎鸡肉饼-运动饮食
7.6 综合评分 （64 人做过）
不用捏的饭团(おにぎらず)
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无油煎鸡胸
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清蒸鸡胸肉丸子（减脂版）
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减肥土豆餐
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香菇蒸蛋-控油减肥菜单
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【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸
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【健康三餐】多汁煎鸡柳
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