素食瘦身菜单

来自 砂小糖

少油,少糖,蛋奶素
低碳,低卡,高蛋白

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自制办公室健身餐
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【Gordon的家庭烹饪】荞麦面沙拉
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素炒荞麦面
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黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐
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无油无糖香蕉蓝莓全麦杂粮蛋糕
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番茄冻豆腐蔬菜汤丨健康·三餐<好好吃饭5>
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【减脂期】蒜香烤麸拌黄瓜
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四喜烤麸(不油炸版)
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自制冻豆腐
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