麦吉第一阶段菜单
减脂增肌好食材，自己做不要放糖和淀粉就可以了
紫苏桃子姜
7.2 综合评分 （9 人做过）
简单牛排
8.2 综合评分 （441 人做过）
鲜虾木耳滑蛋
7.9 综合评分 （349 人做过）
香菇鸡肉丸（健身必备）
7.8 综合评分 （200 人做过）
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
7.5 综合评分 （556 人做过）
血豆腐
2 人做过
（低于500卡快手菜）西兰花炒鸡胸肉
7.2 综合评分 （298 人做过）
莴笋炒蛋
7.5 综合评分 （777 人做过）
鸡条瓜片
8.2 综合评分 （150 人做过）
蒜蓉奶白菜
7.3 综合评分 （187 人做过）
香菇奶白菜
7 人做过
西兰花炒肉片
7.2 综合评分 （1124 人做过）
鸡肉杏鲍菇盐煮
8.2 综合评分 （328 人做过）
丝瓜炒蛋
7.4 综合评分 （5776 人做过）
莴笋炒肉
7.0 综合评分 （944 人做过）
