不吃早餐真的会死
吐司：全麦吐司
芝士：减脂芝士
牛奶：低脂或脱脂牛奶
沙拉：酱料用黑胡椒粉+盐+新鲜柠檬汁（或者寿司醋）或者自制沙拉酱
无油全麦紫薯西多士（快手健康早餐）
7.8 综合评分 （207 人做过）
香蕉吐司卷
7.5 综合评分 （483 人做过）
蒸全麦土司夹玉米奶酪
7.4 综合评分 （161 人做过）
奶酪土司脆
7.9 综合评分 （765 人做过）
鸡蛋沙拉三明治
8.2 综合评分 （142 人做过）
【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐
8.0 综合评分 （1636 人做过）
西多士
7.7 综合评分 （2675 人做过）
蔬菜沙拉
25 人做过
番茄鸡蛋沙拉
7.6 综合评分 （120 人做过）
西兰花圣诞树沙拉
8.4 综合评分 （198 人做过）
金枪鱼土豆泥沙拉
8.1 综合评分 （971 人做过）
金枪鱼酸奶沙拉
5 人做过
低脂希腊酸奶蔬菜色拉
6 人做过
酸奶蔬菜沙拉 Lettuce & Yoghurt Salad
9.2 综合评分 （36 人做过）
