减肥

来自 心安即是家

减肥不是生活目标,而是生活态度——永远不要放弃自己,哪怕鸡皮白发。

减肥不要作践自己,吃好吃的,扔掉难吃的。比如果蔬汁难喝得紧,那就分开来吃嘛,让它们到肚子里自己搅拌去。

对有些减肥方法有针对性的选用,主要是理解其原理。如果理解不能,那就不用。比如早晨只喝一杯黑咖啡加一块糖之类的,坚决不干。

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