用APP打开
13天减肥法のDay6:咖啡面包+胡萝卜鸡蛋+半只鸡生菜沙拉的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

13天减肥法のDay6:咖啡面包+胡萝卜鸡蛋+半只鸡生菜沙拉

7802人浏览 821人收藏 15人做过
APP中查看更多做法
作者: 小情调
小情调

13天减肥法のDay6:咖啡面包+胡萝卜鸡蛋+半只鸡生菜沙拉的用料

13天减肥法のDay6:咖啡面包+胡萝卜鸡蛋+半只鸡生菜沙拉的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

吃完早饭后就把整鸡用盐按摩均匀,让鸡完全享受一个海盐spa,保证360°无死角,然后放进冰箱,等到晚饭时间拿出来上蒸笼,冷水入锅,等水开后后大火10分钟转小火半小时即可。吃的时候不用加任何调料,很嫩很香,光咸味已经足矣~

13天减肥法のDay6:咖啡面包+胡萝卜鸡蛋+半只鸡生菜沙拉的小贴士

之前发过的常规食物我就不贴了,今天着重说一下鸡的做法,今天的食谱鸡肉最好是清蒸或者是水煮,或者抹点盐和胡椒粉入烤箱也行,但是!不允许加酱油蚝油生抽老抽糖之类的有的没的!听见没! ps一下:今天低糖低碳水化合物的食谱劣根性出来啦!整整一天我都处在混混沌沌心不在焉伴随间歇性无力感的状态..... 好吧,再ps一下,天空太美,我决定继续坚持,这是老天爷对我的奖励吗~(*^__^*)

菜谱创建时间:2012-09-18 06:35:40
换个做法

13天减肥法のDay6:咖啡面包+胡萝卜鸡蛋+半只鸡生菜沙拉的其他做法


考伯沙拉 Cobb Salad
考伯沙拉 Cobb Salad
评分 8.4 1085 人做过
APP查看详细教程
彩椒炒鸡丁
彩椒炒鸡丁
评分 7.5 1066 人做过
APP查看详细教程
懒人版黑椒鸡扒
懒人版黑椒鸡扒
评分 7.8 1207 人做过
APP查看详细教程

蔬菜沙拉
蔬菜沙拉
评分 7.7 2604 人做过
APP查看详细教程
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
评分 7.3 1207 人做过
APP查看详细教程
凉拌莴笋丝
凉拌莴笋丝
评分 7.7 1264 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


蚝油煎鸡胸肉(真的只要腌了就炒鸡嫩!(新增微波式
蚝油煎鸡胸肉(真的只要腌了就炒鸡嫩!(新增微波式
评分 8.1 1534 人做过
APP查看详细教程
经典蔬菜沙拉
经典蔬菜沙拉
评分 7.9 1161 人做过
APP查看详细教程
营养齐全的【Cobb Salad】
营养齐全的【Cobb Salad】
评分 8.3 2833 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


干煎三文鱼
干煎三文鱼
评分 7.8 1277 人做过
APP查看详细教程
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
评分 7.5 2678 人做过
APP查看详细教程
西红柿鸡蛋疙瘩汤
西红柿鸡蛋疙瘩汤
评分 8.0 3583 人做过
APP查看详细教程
芹菜胡萝卜碎
芹菜胡萝卜碎
评分 8.0 1225 人做过
APP查看详细教程
考伯沙拉 Cobb Salad
考伯沙拉 Cobb Salad
评分 8.4 1085 人做过
APP查看详细教程
彩椒炒鸡丁
彩椒炒鸡丁
评分 7.5 1066 人做过
APP查看详细教程
还有271种做法,这就去看 >>