减肥

减肥不是生活目标，而是生活态度——永远不要放弃自己，哪怕鸡皮白发。

减肥不要作践自己，吃好吃的，扔掉难吃的。比如果蔬汁难喝得紧，那就分开来吃嘛，让它们到肚子里自己搅拌去。

对有些减肥方法有针对性的选用，主要是理解其原理。如果理解不能，那就不用。比如早晨只喝一杯黑咖啡加一块糖之类的，坚决不干。