养生

          若要皮肤好，粥里放红枣。

      若要不失眠，粥里添白莲。

      腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

      心虚气不足，粥加桂圆肉。

      头昏多汗症，粥里加薏仁。

      润肺又止咳，粥里加百合。

      消暑解热毒，常饮绿豆粥。

      乌发又补肾，粥加核桃仁。

      若要降血压，煮粥加荷叶。

      健脾助消化，煮粥添山楂。

      梦多又健忘，粥里加蛋黄。