朝食

理由：吃这款面包我估计是不能开车的，不然会酒后驾驶。

理由：配方和做法由《保罗·霍利伍德教你做面包》而来。推荐大家看看这个BBC纪录片式的面包教程。[英国很多面包加奶啊。我喜欢德国和北欧的面包，用的粗粮全谷很多。其次是法国，意大利，中东的。]上海有专业的德国面包坊，叫Abendbrot, 他们可以送货上门的，就是价格比较高。

理由：折叠奶油要拿什么代替？

理由：也译作百吉饼，是很有嚼头的面包。非常受美国人欢迎。实际上，它低油低糖的特点和并不复杂的制作方法（无需费力的揉面和长时间的发酵），也非常适合在家庭食谱上加上一笔。之所以做成圈形是效仿了马镫的形状来借此赞扬善骑的波兰国王。表面筛糖粉可以装甜甜圈，哈哈。

理由：龙舌兰花蜜是龙舌兰植物的衍生物。由于它是慢慢的吸收进血液的，所以不影响血糖水平。因此，龙舌兰花蜜往往作为一种糖替代品被推荐给糖尿病患者。

理由：好吃死了。终于初步摸到了降低酵母酸度的方法。这个方子没有放糖，只靠苹果自身的味道也能让面包变得甜甜的。这种甜和酵母的酸中和一下，简直太好吃！！！用天然酵母制作出来的面包要比单纯用泡打粉，发酵粉制作的面包口感湿润，味道丰富。

理由：加了甜纳豆，很好吃哦。

理由：牛奶换椰奶。

理由：牛油果的经典吃法之一，营养又快手的早餐。另一吃法：牛油果洗净，去皮去核后切成细条～吐司去边裁成正方形，在其中一片抹好沙拉酱。把切好的牛油果条均匀地码放在吐司上，盖上另一片压实即可。