燕麦南瓜粥

作者： 烩烩小厨

燕麦南瓜粥

用料

• 燕麦 100克
• 大米 50克
• 南瓜 150克
• 盐 1小匙

燕麦南瓜粥的做法步骤

步骤 1

将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时

步骤 2

把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟

步骤 3

加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟

步骤 4

这时的燕麦和大米都还没完全煮透

步骤 5

关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)

步骤 6

早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁

步骤 7

开大火把燕麦粥煮开，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分钟

步骤 8

加入盐调味后就可以享用美味的粥了

菜谱创建时间：2011-07-02 09:42:24