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海米西兰花的做法

海米西兰花

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作者: 潘潘猫
潘潘猫

海米西兰花的用料

海米西兰花的做法步骤

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步骤 1

海米用温水泡软

步骤 2

西兰花洗净后用刀切成小朵

步骤 3

把西兰花用开水焯1分钟后捞出控除多余水分。焯西兰花的水里放一小勺食用油和一小勺盐,这样可以保持西兰花的翠绿颜色。把泡软的海米放到焯好的西兰花中,调入一小勺盐,少量味精

步骤 4

再滴入几滴香油拌匀后码放到圆碗中,再倒扣在盘子上就可以享用了

海米西兰花的小贴士

1.洗西兰花的时候可以在清水中倒一勺盐,用盐水泡西兰花可以起到杀菌得作用。 2.焯熟凉菜的时候在开水中放一小勺食用油和一小勺盐,这样可以保持蔬菜的颜色。 3.少放盐,海米本身有咸味

菜谱创建时间:2011-06-10 07:12:42
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