鸡胸肉用刀斜片成片
加入大半个蛋清和调料拌匀腌制10分钟左右
红辣椒切成象眼片,菠萝切方块,葱切段备用
锅烧热入油,入鸡肉片滑开
加入葱和红辣椒翻炒
加入糖、盐、菠萝片炒匀
加入鸡精,倒入水淀粉勾芡
翻炒片刻即可关火
1.肉不粘锅的方法之一是要腌制时加点油。 2.此菜炒制时间无需太长,否则鸡肉容易炒老。勾入一些水淀粉,可以提高菜色的光泽度。