西兰花切成小朵,分别与杂蔬粒一起焯水过凉待用
嫩豆腐用刀背压成泥,加入肉泥、盐、鸡精、胡椒粉和香油顺着一个方向搅拌成胶状
加入地瓜粉搅拌上劲,搓成小丸子
水烧开,放入丸子蒸10-15分钟左右至熟
另起锅,放入油,放入杂蔬粒和西兰花翻炒,加少许水烧开(没过蔬菜即可)
加入盐和高汤精调味,最后勾芡水淀粉(薄芡即可)淋上香油,出锅浇在蒸好的丸子上就可以吃啦
1、西兰花焯水时候加点盐和油,可以保持蔬菜的色泽感 2、肉泥最好是带点肥的,那样口感好,不涩 3、肉泥和嫩豆腐的比例为4:1左右为好,豆腐太多水分也多,丸子就难成型 4、肉泥中加入胡椒粉和香油可以去除豆腐的腥味 5、勾薄芡、淋香油可以让成品的色泽感更漂亮,味道也更丰富