芝麻菠菜

作者： 偏离.于墨尔本.

用料

• 菠菜 1捆
• 白芝麻
• 酱油
• 香油
• 盐
• 鸡精

芝麻菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜去根,去黄叶,洗净,过滚水焯熟,待刚刚发绿,盛出过冷水,沥干水分

步骤 2

平底锅小火,将白芝麻倒入,炒至刚刚上色

步骤 3

菠菜内依次倒入酱油,香油,盐,鸡精和炒好的白芝麻,搅拌均匀即可

芝麻菠菜的小贴士

1,菠菜炒完后必过冷水,这样颜色才会清脆可人. 2,这款菜除了菠菜当中叶酸丰富,对于女性很好以外,对于脱发者也是很好的选择.

菜谱创建时间：2011-05-25 14:39:53