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菠菜拌木耳的做法

菠菜拌木耳

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爱吃螺蛳粉的榴莲
吃瘦不饿瘦💃🏻菠菜拌木耳,低脂低卡,清爽不油腻,好身材吃出来👍🏻

用料

菠菜拌木耳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后+1小勺盐+几滴花生油+菠菜焯水30秒,捞出过凉水,空干水分备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发好的木耳,水开后焯水4分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料汁: 生抽+陈醋+蚝油+辣椒油+香油+纯净水,搅拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳+菠菜+调好的料汁拌匀

菠菜拌木耳的小贴士

能吃大蒜的放2瓣蒜末味道也是不错的。

菜谱创建时间:2023-08-12 20:10:57
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