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石榴银耳羹的做法
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石榴银耳羹

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作者: 梅依旧
梅依旧
想为身体做个“大扫除”,最需要的是以内养外,通过食物排毒润肠,调理肠胃和身心,要排清体内毒素,才是真正的减肥哦。 可以一些吃银耳、百合等滋阴润燥、益中补气的食品。 银耳,又称白木耳,是一味滋补良药,为药食两用之品,特点是能清肺之热,养胃之阴,既能补脾开胃,又能益气清肠,有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点。 银耳既为滋阴的良药,又是餐桌上的美食,并且是上等营养滋补佳品,所以被人们誉为“食用菌之王”。对阴虚火旺,不受参茸等温热滋补的病人,是一种良好的补品。 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,美容。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

用料

石榴银耳羹的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳、莲子泡开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

石榴去皮,取出石榴籽

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入料理机中打成汁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过滤出石榴汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放人银耳,加盖煮开

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入莲子,煮到银耳、莲子软烂

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅时,放入石榴汁、冰糖即可

石榴银耳羹的小贴士

冰糖可随自己的口味添加

菜谱创建时间:2012-10-09 23:26:46
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