梨粥

作者： 恬静yzyz

梨，现在初秋时节蛮适合吃。 滋阴润肺，缓解秋燥。 正常体质的直接吃，脾胃寒凉的要煮熟了吃。 而且梨皮最好别去，梨皮也是一种很有用的中药材。清心润肺，降火生津。 一碗热气腾腾的梨粥入口，暖了胃，美了肤。

用料

• 梨 1只
• 大米 半碗
• 冰糖 少量

梨粥的做法步骤

步骤 1

梨洗净，连皮切小块。梨核去掉

步骤 2

大米略洗，加清水浸泡30分钟

步骤 3

小锅里放入梨，添加清水，煮开

步骤 4

倒入大米，煮开后转小火熬煮

步骤 5

煮到粥浓稠了，加入一小块冰糖。继续煮至冰糖溶化

步骤 6

我还切了些梨片略装饰一下

菜谱创建时间：2012-09-20 18:59:36