紫米果仁粥

作者： 咕咚姥姥

一岁以上

用料

• 鲜玉米粒 20克
• 紫米 30克
• 大米 40克
• 糯米 20克
• 西瓜籽仁 10克
• 清水 适量

紫米果仁粥的做法步骤

步骤 1

备好原料

步骤 2

除西瓜籽仁外，将所有原料淘洗干净

步骤 3

高压锅或普通锅里加水、放淘洗干净的四种米类，大火烧开转小火熬成浓稠状

步骤 4

西瓜籽仁用清水冲洗一下，锅烧至微热，放入西瓜籽仁，用小火炒至微黄即可食用，粥熬好后，给宝宝舀到小碗里，加上适量瓜籽仁即可

紫米果仁粥的小贴士

1、所有食材是按四人份做的，可根据情况减少或增加。一锅粥全家喝，比单独给宝宝煮粥要省事的多； 2、瓜籽仁炒熟晾凉后，可装小瓶密封好，冷冻冷藏均可，食用时吃多少取多少； 3、一岁以下的宝宝不要加糯米，糯米粘性大，不是很好消化； 4、如果孩子牙口不好，瓜籽仁可放进研磨碗用研磨棒砸碎再放进碗里。

菜谱创建时间：2012-07-28 14:43:14