玫瑰薏米粥

作者： 梅依旧

粥已成为一种传统的养生之品，而粥的养生与食疗作用，更是一直被中医所推崇，认为粥可调节胃口，增进食欲，增强体质以及防止衰老、延年益寿。

用料

• 干玫瑰花 10朵
• 黑米 60克
• 小米 100克
• 薏米 60克
• 红糖 适量

玫瑰薏米粥的做法步骤

步骤 1

黑米和薏米洗净浸泡过夜

步骤 2

干玫瑰花浸泡开

步骤 3

把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂

步骤 4

加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成

菜谱创建时间：2012-07-14 08:19:48