红烧牛尾

作者： 幸福-Apple

牛尾，有奶白色的脂肪和深红色的肉，肉和骨头的比例相同。牛尾富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分，营养价值极高，美味又滋补，有补气养血强筋骨的食效。尤其当中含量较多的胶质，堪称性价比较高的滋补品。加在砂锅菜或汤肴中长时间炖煮，风味十足，尽释美味。 牛尾是牛身上活动最频繁的部位，因而其肉最为鲜美。同时，牛尾性味甘平，多筋骨少膏脂，能益血气、补精髓、强体魄、滋容颜。红烧牛尾的烹饪技巧以红烧为主，口味属于家常味。口感：色泽油润，肉烂汁浓，鲜香醇厚。

用料

• 牛尾
• 胡萝卜
• 姜
• 老抽
• 黄酒
• 植物油
• 盐
• 料酒

红烧牛尾的做法步骤

步骤 1

牛尾剁成段，用清水浸泡至少3小时，中途记得换3-4次水

步骤 2

姜切成大片；胡萝卜去皮，切滚刀

步骤 3

将牛尾、料酒、姜片入清水中

步骤 4

煮沸后撇除表层浮沫，用温水冲净

步骤 5

锅中放油烧至七成热，下牛尾爆干水气至微黄

步骤 6

倒入老抽、黄酒，炒匀上色后，移入深锅中

步骤 7

一次性加足热水，大火烧开后，加盖；转小火，焖烧2小时

步骤 8

加入胡萝卜

步骤 9

中火焖40分钟至汤汁浓稠，盐调味即成

红烧牛尾的小贴士

1、牛尾在大型超市可以买到，已经斩好段的，切记料理前一定要焯水。自己斩牛尾的话，可以细心找牛尾的骨节，只要轻轻一刀即可切断。 　　 2、焖煮时，一定要注入热水。因为热水可以使肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。

菜谱创建时间：2012-03-23 20:50:35