普罗旺斯烤鲫鱼

作者： 异族极限

普罗旺斯烤鲫鱼的用料

鲫鱼 2条cook100普罗旺斯料 30g油 少量

普罗旺斯烤鲫鱼的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

鲫鱼去鱼鳞、开膛去内脏和鱼鳃，清洗干净擦干水分，将cook100普罗旺斯料半包倒入大容器里；往容器里注入45G水和少量油，用筷子将cook100普罗旺斯料搅成料汁

步骤 2

将鱼放入料汁中，并用筷子搅拌到料汁被鱼完全吸收为止，在容器外，套上保鲜袋存入冰箱静止3个小时左右

步骤 3

用锡纸把鱼包紧，用牙签在其包装上扎透气孔，放入微波炉，用烤鱼档分别丁3次，一次11分钟

菜谱创建时间：2012-01-13 18:28:37