普罗旺斯烤鲫鱼的做法

普罗旺斯烤鲫鱼

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作者: 异族极限
异族极限

用料  

做法步骤

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  • 鲫鱼去鱼鳞、开膛去内脏和鱼鳃,清洗干净擦干水分,将cook100普罗旺斯料半包倒入大容器里;往容器里注入45G水和少量油,用筷子将cook100普罗旺斯料搅成料汁

  • 将鱼放入料汁中,并用筷子搅拌到料汁被鱼完全吸收为止,在容器外,套上保鲜袋存入冰箱静止3个小时左右

  • 用锡纸把鱼包紧,用牙签在其包装上扎透气孔,放入微波炉,用烤鱼档分别丁3次,一次11分钟

菜谱创建时间:2012-01-13 18:28:37
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