荷叶玫瑰菊花茶

作者： 燕拍拍

立夏了，很多人都选择不同的方式，为自己的减肥做规划，除了进行有氧运动外，其实茶水它们也有减肥的功效，而且可以根据自身情况，随时支配合理饮用，而达到瘦身效果，自己在家DIY制作这道【荷叶玫瑰菊花茶】，喝着放心，不但对身体没有副作用，且经济实惠。

用料

• 荷叶 10g
• 玫瑰花 4朵
• 菊花 6朵
• 红枣 6枚
• 山楂 10g
• 枸杞 20颗
• 柠檬 1/2个

荷叶玫瑰菊花茶的做法步骤

步骤 1

除柠檬外的所有食材，放在1800毫升左右的锅中一起煮，煮沸并持续15分钟左右，然后将切片的柠檬放进去，1分钟熄火即可。取汁去渣

荷叶玫瑰菊花茶的小贴士

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶饮用，等有明显的瘦身效果后，一星期喝一两次就可以了。

菜谱创建时间：2012-01-29 23:10:32