时令炒素

作者： 糖米果

用料

• 西兰花
• 花菜
• 胡萝卜
• 盐

时令炒素的做法步骤

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步骤 1

先将西兰花放进锅中，加净水和少许盐，盖上锅盖。中火煮至水开再稍煮会至七分熟

步骤 2

将西兰花舀出，滤干

步骤 3

将花菜和胡萝卜也用净水、加少许盐烧至七分熟后，滤干（炒时不会爆油）

步骤 4

炒锅中放少许油，将西兰花、花菜、胡萝卜放入锅中翻炒

步骤 5

加入些水（刚才煮过的水）再加少许盐，再烧片刻即可出炉啦~~

步骤 6

装盘啦，我家很少加味精，所以这也没有加味精啦！~~

菜谱创建时间：2011-11-28 21:36:16