西芹夏果炒百合
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芹菜中含有大量的粗纤维,不但可以刺激胃蠕动、促进排便,还能保护牙齿。因为在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,可以平衡口腔内的酸碱值,既能达到自然抗菌的效果,又能减少牙菌斑形成。
西芹夏果炒百合的做法步骤
步骤 1
除去百合老衣,再将百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净;西芹洗净,削皮,切片。胡萝卜切成小蝴蝶花
步骤 3
倒入胡萝卜花西芹,百合翻炒,九成熟后,再倒入夏果一起炒
菜谱创建时间:2011-03-04 14:40:36