金枪鱼火腿沙拉

作者： 美食情书

用料

• 金枪鱼罐头 1罐
• 火腿 150克
• 黄瓜 80克
• 甜玉米粒 30克
• 红椒 30克
• 盐 2克
• 白胡椒粉 少许
• 柠檬汁 5ml
• 橄榄油 5ml
• 白糖 3克
• 番茄酱 10克

金枪鱼火腿沙拉的做法步骤

步骤 1

在很多的家庭自制沙拉中，我觉得这道金枪鱼沙拉是最好吃的。先将金枪鱼从罐头中取出，沥去里面的油。取出的金枪鱼肉保持原样就好，不必捣碎或切碎

步骤 2

火腿切丁；黄瓜、红椒洗净切丁备用

步骤 3

取一个小碗，放入盐、柠檬汁、白胡椒粉、橄榄油、白糖、番茄酱，将这些调料混合均匀做成沙拉酱汁备用

步骤 4

将金枪鱼、黄瓜丁、红椒丁、火腿丁、甜玉米粒放入一个大的容器里，浇上刚做好的沙拉酱汁，轻轻搅拌均匀就可以吃了

金枪鱼火腿沙拉的小贴士

1、金枪鱼罐头这里用原味的就好，金枪鱼是高蛋白、低脂肪、低热量的健康美体食品，用来做三明治或用来拌沙拉都非常好吃。 2、我用的是甜玉米罐头，用来拌沙拉特别方便。 3、用橄榄油或者用罐头里的油（都行）。 4.没有番茄酱用番茄沙司就行。

菜谱创建时间：2011-11-22 18:42:49