青红椒洗净切丝,西兰花掰块,腊肉切丁
西兰花放入烧热的水中焯熟
锅中放入,加入葱末爆香
放入青红椒炒香,加入腊肉丁继续炒一会,放入酱油和盐翻炒均匀
放入米饭翻炒均匀
加入西兰花继续翻炒
将超好的米饭放入耐高热的玻璃或瓷器中
表面铺一层马苏里拉奶酪
放入烤箱200度,10分钟左右至奶酪融化
可以将蔬菜放在表面,做成表情