黑豆豆浆

作者： jully

豆浆是女人的好盆友。因它富含雌性激素，可调节女性内分泌。黑豆更补肾虚，防脱发。

用料

• 黑豆 36克
• 黄豆 36克
• 开水 1200Ml

黑豆豆浆的做法步骤

步骤 1

黑豆和黄豆提前一晚洗净后清水泡发。

步骤 2

两种豆子再次清洗后投进豆浆机，并加入开水。

步骤 3

选择“纯香豆浆”功能，开打。

步骤 4

程序停止后，用筛网过滤掉残渣，加入适量白糖即可。

黑豆豆浆的小贴士

1、豆浆不可与鸡蛋搭配。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，影响营养吸收； 2、豆浆内不可加红糖，同样破坏营养； 3、鲜榨的豆浆尽量在3-4小时内饮用完。

菜谱创建时间：2013-05-17 12:28:21