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一人食brunch|10分钟搞定不开火三明治🥪的做法

一人食brunch|10分钟搞定不开火三明治🥪

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作者: 矢车菊小姐
矢车菊小姐
咬下去第一口就惊艳! 金枪鱼的咸香裹着软fufu的鸡蛋, 吐司带着麦香,口感超丰富。 不用洗锅不用刷碗, 吃完厨房还是干干净净的,懒人真的会爱!

用料

一人食brunch|10分钟搞定不开火三明治🥪的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、煮熟的2个鸡蛋,蛋白蛋黄分离。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、碾碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、山姆的金枪鱼配料干净又好吃。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4、所有食材放在一起。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5、搅拌均匀后撒入海盐黑胡椒。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6、铺到全麦吐司上。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7、铺一层再盖一层,中间切开就好。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8、胡萝卜沙棘果汁。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9、10分钟就搞定的三明治。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10、健康营养,减脂期也放心炫。

菜谱创建时间:2025-10-07 20:01:28
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