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所有材料

中高火加热锅,放入碎牛肉,煮5分钟。 添加洋葱,孜然,辣椒粉,和烟熏辣椒粉。搅拌。直至洋葱变色,牛肉变棕,再过3-4分。 最后加入番茄和豆子,包括汁水。底火慢炖8-10分钟。关火,盐和黑胡椒调味

将一半的奶酪撒在每个玉米饼的中心,边缘留出1英寸(约2.5厘米)的边。用勺子舀约2/3杯的肉馅混合物,盖在奶酪上,然后将剩余的奶酪撒在上面。将玉米饼的短边折叠盖住馅料,然后将底部边缘紧紧地折起盖住馅料,边折边塞入馅料。将边角折起,用力向外卷起,直到墨西哥卷饼完全封口。

在煎锅中用中火加热少许油。将墨西哥卷饼接缝面朝下放入锅中,煎约3-5分钟,偶尔翻面,直至两面金黄。














