10分钟让你吃到｜满意营养全面的brunch

作者： 矢车菊小姐

煎牛里脊和面包鸡蛋做沙拉， 肉香、麦香和蔬菜的清香混在一起， 入口超有层次感！

用料

• 牛里脊 80克
• 鸡蛋 2个
• 生菜 2片
• 小番茄 若干个
• 生抽 1勺
• 玉米淀粉 1勺

10分钟让你吃到｜满意营养全面的brunch的做法步骤

步骤 1

1、牛里脊切片！

步骤 2

2、加一点玉米淀粉和生抽略腌制5分钟。

步骤 3

3、摩飞锅略煎。

步骤 4

4、两面煎至变色就好，盛出备用。

步骤 5

5、煎2个滑蛋。

步骤 6

6、准备了2款健康低脂的小面包。

步骤 7

7、面包切片。

步骤 8

8、和鸡蛋牛里脊生菜小番茄一起摆盘。

步骤 9

9、配一杯400次咖啡。

步骤 10

10、10分钟吃到营养大满贯。

步骤 11

11、一人食brunch。

菜谱创建时间：2025-09-19 22:44:23