减脂期可丽饼，可可香蕉希腊酸奶，饱腹感max

作者： 壹壹ya

跟着博主学美食

用料

• 低筋面粉 60g
• 鸡蛋 1个
• 奶粉（我把配料的糖10g换成奶粉10g） 10g
• 盐 1g
• 牛奶（分两次加比较容易搅匀） 150ml
• 玉米油（喷在锅底防粘） 1g
• 香蕉 70g
• 希腊酸奶 100g
• 干吃就很浓郁的奶粉 10g
• 可可粉 7.5g
• 水 少量

减脂期可丽饼，可可香蕉希腊酸奶，饱腹感max的做法步骤

步骤 1

面糊材料搅匀

步骤 2

热锅后喷油，八分热的时候倒面糊，转锅转匀。

步骤 3

表面鼓大泡的时候反面

步骤 4

再煎10秒就可以出锅了

步骤 5

低卡巧克力酱！这个好好吃

步骤 6

热水不要加太多，一点点

步骤 7

饼皮对折，饼皮烙厚了切半，用勺子放上希腊酸奶（希腊酸奶一定要够浓稠，不然卷起来会从底部掉出来）

步骤 8

涂上巧克力酱

步骤 9

封口处放点酱（如果酱是可以流动的，那么不要涂，会流一手），或者不放直接捏着吃。

步骤 10

我做出的样式

步骤 11

这个饱腹感真的超强了，低卡巧克力酱味道绝绝子

菜谱创建时间：2025-09-19 09:21:20