记录一下减脂餐～

作者： ALVA_xhgs

用料

• 各种蔬菜 300克
• 蛋白质 100克
• 碳水 100克

记录一下减脂餐～的做法步骤

步骤 1

小番茄配牛肋条加50克碳水～

步骤 2

紫米饭100克，牛肉110克，圣女果150克，小白菜150克

步骤 3

包菜鸡蛋饼，圣女果200克，牛肉52克

步骤 4

圆白菜拌鸡蛋

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

不爱洗菜人的福音～买生菜沙拉，直接炒ᜊ•ᴗ•ᜊ

步骤 11

黑麦卷饼超好吃！

步骤 12

菜谱创建时间：2025-09-05 21:39:53