红薯牛肉蔬菜能量碗

作者： 葡萄女王mandy

蔬菜、牛肉、粗粮满满一大碗，营养又美味，超满足哒！

用料

• 牛肉碎 100克
• 蔬菜 随意
• 蒸（烤）熟的红薯 1个大
• 奶酪 适量

红薯牛肉蔬菜能量碗的做法步骤

步骤 1

牛肉和蔬菜（我用了青红辣椒、大葱和杏鲍菇），放大蒜粉、胡椒粉、豆瓣酱和少许盐炒熟盛出备用

步骤 2

红薯蒸熟，顺便一起蒸了土豆

步骤 3

红薯切块入炒好的蔬菜牛肉中（我还放了一些土豆）

步骤 4

上面铺奶酪，我用了干酪（用任意奶酪都可以）

步骤 5

入微波炉加热3分钟左右，至奶酪融化即可

步骤 6

挖一勺，奶酪蔬菜牛肉红薯混合口感丰富，超满足哒

步骤 7

作为正餐热量可控

红薯牛肉蔬菜能量碗的小贴士

满满一碗口感丰富，作为正餐热量可控，超满足！红薯土豆可以一次多蒸一些，冷藏或者冷冻保存，随吃随取很方便！

菜谱创建时间：2025-03-03 13:40:55