西蓝花胡萝卜炒木耳

作者： 如意殿下丶

记录女儿爱吃的健康食物

用料

• 西兰花 一小碗
• 胡萝卜 半根
• 木耳 五朵
• 盐 0.5g
• 大蒜 2瓣
• 葱 适量
• 姜 两片

西蓝花胡萝卜炒木耳的做法步骤

步骤 1

提前半小时泡木耳

步骤 2

切西兰花小朵，胡萝卜片，葱姜蒜。

步骤 3

少量油炸锅葱香蒜，放入胡萝卜翻炒。放入西兰花。放入盐，翻炒。

步骤 4

加适量水。大火烧开转小火。盖盖闷5-8分钟

步骤 5

洗好木耳，撕成适口大小。放入锅中。

菜谱创建时间：2025-02-08 17:03:49