冬季-大补养藏汤 补肾养藏汤

作者： 下厨房用户_seodd

补肾养藏汤，不仅适合小雪喝，在整个冬天都可以经常喝 温补，补肾，润肺，健脾，滋阴，补气，补阳 有人 喝了后腰暖暖的，有人秋冬季不容易掉发了，头发更亮更加光泽。都是因为把肾的精气补足的原因

用料

• 枸杞 一把

冬季-大补养藏汤 补肾养藏汤的做法步骤

步骤 1

补肾养藏汤【小雪节气】 原料：生栗子6个，生核桃6个，枸杞一小把，陈皮1/4-1/2 做法：栗子不要去内皮，毛茸茸的内皮留下。切成两半。生核桃去外壳，内皮也留下。陈皮根据自己的大小确定，药店的陈皮用几克就行。4样东西一起下锅，加水煮开，再煮20-40分钟可以起锅。此时，栗子毛茸茸的内皮已经和栗子仁分离，去除扔掉。把汤喝掉，栗子 核桃 枸杞吃掉 大补养藏汤【大雪节气】 栗子六个，核桃六个，莲子六个，枸杞一把，葡萄干一把，陈皮1/4-1/2（根据陈皮大小来定） 莲子提前泡，栗子剥去外壳。留下毛茸茸的内皮，核桃去皮掰开 下锅加水煮开，20-40min，煮到水发白，有浓浓的感觉就可以起锅。栗子外皮和栗子分开，外皮扔掉不要。 给小朋友可以加麦芽糖，麦芽糖补小朋友，健脾开胃 防止蛀牙 汤料都可以吃掉，陈皮口味苦辣可以不吃 此汤能够补五脏，心肝脾肺肾都补，尤其是补肾，非常全面。补肾气 肾精 肾阴 肾阳 男女老少孕妇都可以喝，怀孕三个月内少放核桃，去掉外皮。 生理期可以去掉枸杞，血瘀去掉栗子外皮，多加核桃 避免痛经 感冒咳嗽 小孩通常跟积食有关，此时不要进补 大人咳嗽痰多不要喝，干咳可以喝，最好汤里多加陈皮可以止咳

菜谱创建时间：2024-12-22 09:34:18