补气又补血的豆浆

作者： 饭搭子i

谁懂这一碗豆子的含金量啊～感觉上了三十岁禁不起熬夜，掉头发，气色黄都来了，奶奶种了各种各样的豆子，以前给我都不要，现在我看全是宝～

用料

• 红豆 25克
• 黑豆 25克
• 枸杞 7粒
• 红枣去核 3颗
• 红皮花生 21粒
• 蔗糖 1勺

补气又补血的豆浆的做法步骤

步骤 1

所有需要的豆子枸杞花生大枣洗干净，放入豆浆机，然后加水，我是水放到豆浆机最低的那个水位线，出来正好一大碗。

步骤 2

榨好后的样子，我没有过滤豆渣，因为打得已经很细很细了，加了两勺蔗糖～超级好喝，淡淡的红枣花生味道

步骤 3

黑豆我用的是奶奶种的肾形小黑豆，补肾气，红豆，枸杞，大枣，花生，蔗糖是五红汤，补血效果非常好，再加入黑豆，气血双补，主要还很好喝～

补气又补血的豆浆的小贴士

红枣要记得把核去掉

菜谱创建时间：2024-12-09 13:57:55