4个冷藏过的鸡蛋,分离蛋白和蛋黄于不同容器。蛋白的容器大一些,便于打蛋器打发。
巧克力,咖啡粉,淡奶油,椰子油,装碗放微波炉30s融化后拌匀
与4个蛋黄混合充分拌匀
看了好几个方子,有的说在蛋白霜里加魔芋粉,有的说在蛋黄糊里加魔芋粉,还有烘焙温度,有的说150度50分钟,有的说180度40分钟…… 对于烘焙小白的我迷茫了,于是自己瞎琢磨,我在蛋白糊和蛋黄糊里都加了魔芋粉!!!至于量,我的秤今天不在身边,只能凭感觉!
打发4个蛋白,分三次加入代糖(量又是凭感觉😂没秤只能毛估估)。第二次加完代糖我加了魔芋精粉,打蛋器先低速拌匀再高速打发蛋白糊变硬。
打发状态如此即可,用了打蛋器混合,魔芋精粉没有颗粒
取1/3的蛋白糊加入蛋黄糊,同一方向切拌均匀
再将混合物倒回剩下的2/3蛋白糊充分切拌混合(同方向切拌,不能乱搅拌)
倒入6寸铺好油纸的6寸容器,震几次消泡
我是先160度15分钟,150度10分钟,150度20分钟,中间拿出来看状态。大家可以自行尝试。成品放凉还是有点塌陷,而且有点湿润,估计时间还不太够。
糖放少了,加上咖啡粉的因素,不甜,没有巴斯克好吃😂但是很低碳水低卡低热量,也适合生酮饮食的人解馋。