冬瓜鱼尾蚝豉汤

作者： 睿智的小王子

夏天煲这个汤，可以消暑利尿祛湿，又简单又好味，煲好后油也很少～ 薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤 芡实：益肾固精、补脾止泻、除湿止带 麦冬：润肺养阴、益胃生津、清心除烦 冬瓜：降脂减肥、美容养颜、护肾利尿 蚝豉：平肝固涩、散结止痛

用料

• 冬瓜 400克
• 薏米 30克
• 芡实 30克
• 麦冬 25克
• 蚝豉 8-10只
• 姜 2片

冬瓜鱼尾蚝豉汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材，洗干净

步骤 2

鱼尾洗干净，用少量盐抹一下，放油下锅，将鱼尾两面煎一下。

步骤 3

冬瓜皮擦干净，切块，可切大块点。

步骤 4

煲45分钟就可以了，加盐调味熄火，OK了～

菜谱创建时间：2024-09-21 22:17:49