隔夜燕麦/酸奶碗/燕麦粥搭配公式记录

作者： 荷兰咖啡豆

搭配记录自用， 材料均为自己试过喜欢的， 仅代表个人口味， 不断更新。

用料

• 燕麦 适量
• 酸奶 适量
• 可可粉 适量
• 燕麦片 适量

隔夜燕麦/酸奶碗/燕麦粥搭配公式记录的做法步骤

步骤 1

种类1：燕麦片，钢切燕麦，燕麦麸皮，理论上烘焙燕麦和口味燕麦更好吃，但我只用原味这种 种类2：根茎类，土豆，胡萝卜，南瓜，红薯，芋头，山药，紫薯选择几种蒸熟后捣成泥 种类3：水果类， 香蕉，浆果（理论上各种水果都能搭配，我不爱吃所以只试过这两种） 种类4：粉类，可可粉，抹茶粉，咖啡粉 种类5：泡燕麦的液体，咖啡液，椰奶，牛奶，燕麦奶，橙汁，无糖能量饮料 种类6：小食，奶酪，芝士，喷射奶油，黑巧，肉松 种类7：酸奶，用无糖酸奶居多 种类8：调味类，无糖果酱，无糖果干，奶酪意面酱 种类9：蔬菜类，还在发掘中，目前没找到合适的。

菜谱创建时间：2024-09-12 14:34:19