石斛花旗参水

作者： 巨蟹座的Summer

熬夜水plus版。 整体口感清甜，清热降火，改善阴虚导致的心烦失眠、增强免疫力、促进新陈代谢，缓解胃部虚热造成的口干、口渴等。 P.s：传说适合喝这款水的经常喝有美容养颜、抗衰老的效果，饮用期间万能的小贴士是需要心情保持放松，规律作息。

用料

• 石斛 2-3g或2-3粒
• 花旗参 3-5g
• 红枣 2粒
• 麦冬 3-5g
• 枸杞 5g

石斛花旗参水的做法步骤

步骤 1

按量准备（1-2人）材料，清水冲洗即可。

步骤 2

养生壶加水煮30-40分钟，可重复煮2-3次。

菜谱创建时间：2024-08-30 16:24:47