准备一块鸡胸肉焯水去腥,煮熟捞出过凉水
黄瓜剥成丝 鸡胸肉撕成丝 调料:蒜末,小米辣,辣椒面热油淋一下,放入生抽,味精,蚝油,白糖,香醋,搅拌均匀即可
鸡丝放入黄瓜上面,淋上调料
抓拌均匀即可
天热不想吃饭的可以试试,好吃开胃,还不胖,我最近减肥了,更新的食材可能都是减肥的哈😄