鸭脚板菜摘成合适的长度,反复清洗几次,沥一下水分。鸭脚板菜炒腊肉的话,用茎干炒比较好吃,叶子可以用来炒鸡蛋或者煮汤。
烧一锅热开水,放几滴油和半勺盐,大火持续加热,放入鸭脚板菜焯水到断生,捞出来过凉水,沥干水分。
就着同一锅热开水,把清洗干净的腊肉,放入锅里,大火隔水蒸8分钟,蒸到变软。
把腊肉切成薄片,
生姜去皮切丝,大蒜拍扁去皮切颗粒,小米椒切丝
热锅放油,放入姜蒜和辣椒丝炝锅,翻炒出香味,加入腊肉翻炒到微微焦黄。
加入焯过水的鸭脚板菜,跟腊肉一起混合均匀。由于腊肉本身比较咸,建议尝一下味道再决定要不要加盐调味。
鲜嫩美味,营养好吃